Q 部屋の暖かさを保ちながら、部屋の空気をよくするにはどうしたらいいでしょうか。

寒い時期はどうしても、窓を閉め切りがちになってしまいます。換気が必要だとわかっていても、寒くてなかなか窓を開けられないという方も多いのでは？　そこで、暖かさを保ちながら部屋の空気環境をよくする方法をお教えしましょう。

まず、部屋の空気環境をよくするためには、できる限り暖房で空気を汚さないようにすることが大切です。それには、暖房の方法自体を見直してみることも必要ですね。暖房にもいろいろな種類がありますが、昨今のように気密性の高い住まいには、エアコンやオイルヒーター、床暖房など、煙や臭いがなく、できる限り空気を汚さない暖房が望ましいですね。特に最近のエアコンには、外気を取り入れて室内に酸素を供給する機能を持つものもありますので、新築する場合やエアコンの買い替え時には、これらを利用するのもよい方法だと思います。

次に、空調換気扇やシーリングファンなども、暖房時の空気環境をよくするのに効果がありますが、取り付けや費用などの面では、シーリングファンがおすすめと言えるでしょう。このシーリングファンは、暖房時に起きやすい「コールドドラフト」の解消にも効果があります。コールドドラフトとは、暖房をかけた室内の天井部分と床部分とに温度差が生じることで、この温度差が５度以上になると、不快に感じたり、体調を崩しやすくなったりすると言われています。シーリングファンは、天井で大きな羽根が回転することで空気の流れをつくり、室内の温度をほぼ均一にしてくれる効果があるのです。

ただし、これらの方法はあくまでも補助的なものとお考えくださいね。一番理想的で効果があり、なおかつ費用もかからない方法は、やはり窓を開けて、外の新しい空気を呼び込むことです。特に灯油やガスを使う暖房の場合は、酸欠状態になりやすいので、こまめに部屋の空気を入れ換えるようにしましょう。また、暖房時には結露も起きやすく、その湿気がもとでカビやダニが発生することが多いのです。換気はその湿気を乾かすのにも効果がありますから、換気のためには少々の「寒気」もやむなしですね。

また、暖房の設定温度を見直すとよいでしょう。多くの方は、冬場の室温を25℃から27℃近くで設定されています。一番体によい室温は、20℃です。室温を20℃に設定することで、暖房器具もフル回転しませんから、空気も汚れにくくなりますし、浴室や洗面所、トイレなどでのヒートショックもおきにくくなります。ぜひ実行して見てくださいね。